| 【魚豆腐の蒸し物(4人前)】 | |
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干しエビ 大さじ1 もめん豆腐 600g たら 150g (A)塩 2g (A)酒 15g (A)「中華味」顆粒 3g (A)片栗粉 3g あさつき 1本 トマト 30g (B)しょう油 18g (B)味の素 純正ごま油 4g (B)酢 8g |
| 豆腐と白身魚を使った、ヘルシーな中華メニュー。 | |
| 《作り方》 (1)干しエビ:もどしてみじん切りにする。 (2)豆腐:布巾に包んで水気を絞り、裏ごしする。 (3)白身魚:細かく切り、たたいてすり身にする。 (4)すり鉢に(1)と(3)を入れてよくすり、(A)を加え(2)を少しずつ加えて、更によくすり混ぜる。 (5)(4)を器に山高に盛り、10分程蒸す。 (6)トマト:さいの目に切る。 (7)あさつき:小口切りにする。 (8)(5)に(6)と(7)を飾り、(B)を合わせて |
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| ご提供 | 味の素 | |
| 参考商品 | 味の素 | 中華味顆粒 |
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