| 【タコとブロッコリーのピーナッツクランチのせ（二人分）】 | |
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たこ 60g ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ 75g 味の素 ｻﾗﾀﾞ油 大さじ1 味の素 ｢Cook Do｣干焼蝦仁用 大さじ1.5 味の素 ｻﾗﾀﾞ油 大さじ1 にんにく 2.5g ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾗﾝﾁ 25g |
| ｢Cook Do｣干焼蝦仁用を使用したｱﾚﾝｼﾞﾒﾆｭｰです｡ | |
| 《作り方》 (1)たこは食べやすいように切り込みを入れて､4cmくらいの長さに切る｡ﾌﾞﾛｯｺﾘｰは小房に分けてゆでておく｡ (2)ﾌﾗｲﾊﾟﾝを熱してｻﾗﾀﾞ油を入れ､(1)のたことﾌﾞﾛｯｺﾘｰを炒め｢Cook Do｣干焼蝦仁用で味つけして器に盛り付ける｡ (3)別のﾌﾗｲﾊﾟﾝににんにくのみじん切りと､ｻﾗﾀﾞ油を入れて火にかけ､香りが出てきたら､ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾗﾝﾁを入れてさっとからめ､(2)にかける｡ |
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